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Esercizi a casa fornisce routine di allenamento quotidiane per tutti i principali gruppi muscolari. Con solo pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenerti in forma a casa senza dover andare in palestra. Non sono necessarie attrezzature o allenatore, tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il peso corporeo.

L'app offre allenamenti per addominali, petto, gambe, braccia e glutei, nonché allenamenti per tutto il corpo. Tutti gli allenamenti sono progettati da esperti. Nessuno di loro ha bisogno di attrezzature, quindi non c'è bisogno di andare in palestra. Anche se bastano pochi minuti al giorno, può tonificare efficacemente i tuoi muscoli e aiutarti ad avere addominali scolpiti a casa.

Le routine di riscaldamento e stretching sono progettate per assicurarti di allenarti in modo scientifico. Con animazioni e guida video per ogni esercizio, puoi assicurarti di utilizzare il modulo giusto durante ogni esercizio.

Segui i nostri allenamenti a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.

Caratteristiche
*Routine di riscaldamento e stretching
*Registra automaticamente i progressi dell'allenamento
*Il grafico tiene traccia delle tendenze del tuo peso
*Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
*Guide video dettagliate e animazioni
*Perdi peso con un personal trainer
*Condividi con i tuoi amici sui social media

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